Elle était une fois

Je suis Karine JOUSSEAUME - RUELLAND, je suis une femme libre et fière de l'être.

"Une femme libre est exactement le contraire d'une femme légère" 
Simone de Beauvoir.

Je suis une personne hypersensible et empathique. Ce qui est au coeur de ma vie, donner du sens à mon existence. 

Mes valeurs sont fondées sur l'altruisme, la suspension de jugement, la bienveillance, l'humilité, la simplicité et...la liberté.  

Mon rêve éveillé, me faire la vie belle et partager de la joie, du plaisir vivre encore et encore cette émotion qui me rend tellement vivante. 

Depuis de nombreuses années, transmettre est mon leitmotiv. De par mes expériences, j'ai développé des compétences relationnelles et pédagogiques. 

Gymnaste dès l'âge de 9 ans, discipline que j'ai pratiquée jusqu'à mes 30 ans. La compétition m'a permis d'expérimenter le dépassement de soi, le challenge, ce qui a contribué à prendre confiance en moi.

J'ai beaucoup appris et j'apprends toujours avec mon corps et ai développé une conscience corporelle.

J'ai été entraîneuse pendant 15 ans et j'ai été formée à l'anatomie, à la pédagogie. "Quand je ne comprends pas avec ma tête, je comprends avec mon corps", mon corps est mon meilleur ami. 

Titulaire d’un Diplôme d’État d’Assistante de Service Social, j’ai exercé cette profession 12 ans durant, dans le domaine de la santé.

J'ai mené des accompagnements individuels et collectifs.

J'ai développé des compétences d'écoute active, d'adaptabilité et de respect de la personne dans toute sa singularité. J'ai aimé et exercé ce métier avec mon coeur.

J'ai énormément de gratitude pour la confiance que m'ont accordée les personnes accompagnées.

J'aime la rencontre humaine, je suis curieuse du fonctionnement de l'autre parce qu'il me permet d'apprendre sur moi. 

Ma rencontre avec l’Ashtanga Yoga se produit en 2010, cela a été un véritable coup de coeur puisque je retrouvais des sensations vécues en gymnastique. 

J’ai été et suis toujours totalement séduite par cette approche posturale dynamique.

J'ai rapidement été totalement addict, je rêvais des postures la nuit. Et pourtant, au départ, je pensais que le Yoga n’était pas fait pour moi ! Comme quoi, la curiosité et la persévérance sont des qualités essentielles !

Depuis, la pratique m’est devenue indispensable, elle m’apporte des bénéfices au quotidien tels que du bien-être, l'apaisement du mental, la réduction du stress et une meilleure santé corporelle. 

Ayant découvert ce trésor qu'est l'Ashtanga Yoga, j'ai eu le besoin viscéral de transmettre et de partager cette méthode, impossible de garder ce trésor juste pour moi.

Suite à un burn out professionnel en 2012, j'ai décidé parce que j'avais besoin d'arc en ciel, de suivre la formation à l’EFAY (l'Ecole les Ailes du Yoga), école de Caroline BOULINGUEZ et Annick GOUESLAIN, sur Paris.

J’ai obtenu le diplôme européen RYS 500 de professeur d’Ashtanga Yoga en 2015.

Je peux témoigner des bienfaits du Yoga dans la situation que je vivais à l'époque.

Cette pratique m'a accompagnée pendant toute ma démarche de soin, elle a contribué à ma guérison et à prendre en compte mes ressentis, mes besoins.

C'est à cette époque que l'enseignement du Yoga comme chemin professionnel a émergé.

Par ailleurs, j’ai suivi une formation en communication non violente avec l’association Communiquer avec Bienveillance en 2019, basée sur la méthode de Marshall Rosenberg, psychologue américain.

Cet art de communiquer est selon moi complémentaire à la pratique du Yoga, nourrir la relation à soi pour être dans des relations plus harmonieuses avec les autres. 

Depuis 2013, je dispense des cours collectifs selon l’enseignement traditionnel de PATTABHI JOIS.

De 2017 à février 2023, j'ai été salariée comme professeuse d'Ashtanga Yoga à l'ARAY (Association Rennaise d'Ashtanga Yoga) à RENNES.

Lorsque je dispense un cours de Yoga, je me sens totalement à ma place, je me ressource.

Afin d’enrichir ma pratique et de poursuivre ma formation, j’ai participé à plusieurs stages auprès de professeurs internationaux : Pétri RAISANEN et de Mark DARBY, Lino MIELE, en Inde, en Italie, en France. 

Depuis lors, je me perfectionne  et continue à me former plus particulièrement auprès de Gilles KERVICHE, de Cath BELLIÈRES et Serge GASTINEAU. Mon enseignement est basé sur la préservation de la santé corporelle pour une meilleure santé physique, morale et sociale.

 J'ai fait le choix d'une reprise d’études universitaires pour nourrir mon besoin de curiosité et d'apprentissage, à l'Université de Rennes 2.

J’ai obtenu une licence  professionnelle en qualité de formatrice, j'ai eu des apports sur la pédagogie des adultes. 

J'ai poursuivi par un Diplôme Inter Universitaire " Etudes sur le genre", thématique sociétale qui me tient à coeur.

Raison pour laquelle aujourd'hui, je m'adresse à des femmes en lien avec les problématiques de charge mentale, phénomène de société que j'ai étudié dans le cadre de ces études. 

Forte de toutes mes expériences et de mes compétences, je fais le choix assumé de mettre le Yoga au service des femmes parce que j'ai la conviction qu'il est une source d'émancipation vers la connaissance de soi pour nous les femmes ! 

Pour connaître plus en détails les différentes activités de
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